Las nubes siempre pasan

Tú eres el cielo

Hay días en los que nuestra mente se llena de pensamientos, preocupaciones y emociones que parecen ocuparlo todo. Pero, aunque en ese momento resulte difícil verlo, ninguna tormenta dura para siempre. Los pensamientos pasan. Tú permaneces.

A veces hay tormentas. Otras, el cielo está despejado.

Pero hay algo importante: las nubes siempre pasan.

El problema comienza cuando nos subimos a la nube y dejamos que nuestros pensamientos nos lleven lejos del presente, del cuerpo y de nosotros mismos.

Entonces empezamos a vivir en piloto automático, dando vueltas una y otra vez a lo que ocurrió, a lo que podría ocurrir o a aquello que quisiéramos cambiar.

Y cuanto más pensamos, más lejos parece que estamos de la calma.

Volver no siempre significa pensar más. A veces significa todo lo contrario: bajar al cuerpo, sentir los pies sobre el suelo, respirar, tocar tierra y volver al momento presente.

Observar lo que pensamos sin convertirnos en aquello que pensamos.

Porque no eres tus pensamientos.

Un pensamiento puede aparecer y desaparecer. Puede ser luminoso o puede llenarse de miedo. Puede quedarse unos minutos o acompañarte durante horas.

Pero sigue siendo solo una nube atravesando el cielo.

Tú eres el cielo.

Y por muy oscuras que parezcan algunas nubes, ninguna puede ocupar para siempre todo el espacio.

Déjalas pasar.

Y cuando el ruido de la mente se hace demasiado fuerte, quizá lo que necesitamos no sea buscar más respuestas, sino detenernos y escuchar lo que aparece cuando todo se calma. Puedes seguir reflexionando sobre ello en "Cuando el ruido se aleja".